比，顿感腹中饥肠辘辘，足以吞下一整头健牛。
《舍身诀》的功法中，附带有详尽的膳食图谱。
“肝、胆、目、肉筋，五行属木，补于早春，以色青味酸之物为佳；”
“心、肠、舌、经脉，五行属火，补于初夏，以色赤味苦之物为佳；”
“脾、胃、口、肉肌，五行属土，补于盛夏，以色黄味甘之物为佳；”
“肺、肚、鼻、皮毛，五行属金，补于深秋，以色白味辛之物为佳；”
“肾、膀、耳、骨骼，五行属水，补于寒冬，以色黑味咸之物为佳。”
洗漱完毕之后，余跃焕然一新，在酒楼中包下一座雅间，进补肉身之时，亦是大快朵颐。
……
同往常一样，康开烈正在管事房中忙碌，闻听到一阵脚步声，抬头看见余跃进来，匆匆一瞥之下，心中颇为惊讶，眼眸不禁猛然收缩起来。
余跃的体格虽无大变，但身形如铁枪般挺拔，周身的气势隐隐有彪悍之意，完全不输寻常体修。
“哈哈哈……短短百日，余道友修炼有成，可喜可贺！”
多达四十五份药浴灵材，俱被消耗一空，余跃堪堪来到入室之境，正要效仿纯粹体修，以战养体，不断磨砺锤炼。
“呵呵……多谢康管事，余某专程前来，与同道切磋较技。”
余跃谦逊地拱了拱手，却掩饰不住内心的昂扬斗志。
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《还吾自在》 最新章节第41章 千锤百炼,网址：https://www.bqgbi.org/77_77242/32_2.html